Dans cet article nous allons voir quelle est la chambre idéale pour dormir. Comment faire de sa chambre un paradis du sommeil? Il y a pleins de petits détails qui font la différence et je vous les dévoile ici. 

Le lit

Vous pouvez consulter cet article. Il faut vraiment prendre le temps de bien choisir sa literie. C’est un investissement pour sa santé alors il ne faut pas le prendre à la légère. Surtout, le lit doit être adapté à notre corps (poids, corpulence), nos éventuelles pathologies (mal de dos) et notre sommeil (agité/calme). De même, mieux vaut changer de lit et de sommier en même temps car la performance de l’un dépend de la qualité de l’autre. Par exemple, on ne met pas de matelas à ressort sur sommier à latte. C’est contre-productif. L’idéal est de changer tous les dix ans. Faites vous conseiller dans plusieurs boutiques pour comparer la pertinence des conseils et des prix qui vont de 500 € à plus de 10000€ pour les matelas les plus « technologiques ». Certains peuvent carrément se régler pour s’adapter à votre morphologie mais ils sont plutôt onéreux. Compter environ 5000 €.

Vous veillerez également à bien sélectionner votre oreiller mais ne le changez pas en même temps que la literie. Premièrement il vous faudra environ une quinzaine de jours pour vous habituer à votre nouveau lit alors attendez un peu de voir si vous avez besoin de changer d’oreiller aussi ou si ça peut attendre. En outre, si vous décidez tout de même de changer d’oreiller il devra être de la même qualité que le lit et bien correspondre à vos besoins.

Les couleurs d’une chambre idéale pour dormir

couleur chaude/froides
Couleur chaudes/ froides

Choisissez plutôt des couleurs froides et préférez les couleurs pastels aux couleurs vives. Quand vous rentrez dans la pièce, vous devez sentir un espace reposant, accueillant, chaleureux, zen, réconfortant. C’est, par conséquent, votre petit havre de paix et de repos. Vous pouvez aussi mettre un dessin ou une inscription inspirante pour vous sur le mur. 

L’ameublement d’une chambre idéale pour dormir

La chambre ne dois pas être trop chargée. C’est l’endroit où vous dormez, pas l’endroit ou vous stockez des cartons, faites du repassage ou regardez la télé. Il n’y a pas besoin d’un espace énorme mais il ne faut pas se sentir confiné non plus et la pièce doit être bien aérée. Vous pouvez utiliser le Feng-Shui pour positionner votre lit et agrémenter la pièce avec des plantes. Cependant, évitez les miroirs.

Il faut impérativement éviter tout ce qui est électrique. Pas de télé, pas de radio-réveil lumineux. Une petite tolérance pour une lampe de chevet pour les gens qui aiment lire avant de dormir mais elle doit être branché directement sur une prise. Il ne faut pas utiliser de triplettes pour brancher plusieurs appareils. 

Conclusion

Pour conclure, la chambre est l’endroit ou vous allez passer un tiers de votre vie. Elle doit vraiment être soignée et adaptée à votre personnalité. C’est à dire que vous devez vous y sentir bien et être à l’aise dans votre lit. 

Vous pouvez nous partager en commentaire comment vous avez aménagé votre chambre.

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