Sixième article sur une série de 9 articles sur les plantes pour dormir. Cet article nous aborde l’aromathérapie pour mieux dormir : le petit grain bigarade
Cinquième article sur les 9 articles qui parlent des plantes qui améliorent le sommeil. Dans celui-ci nous présentons la Valériane.
Quatrième article d’une série de 9 sur les plantes qui font dormir. Dans cet article nous abordons le Griffonia qui est parfais pour l’insomnie anxieuse.
Troisième article sur une série de 9 qui présentent les plantes qui facilitent le sommeil. Dans celui-ci c’est le tilleul qui est présenté.
Deuxième article sur une série de 9 qui parle des plantes qui favorisent le sommeil. Dans celui-ci c’est le pavot de Californie qui est présenté.
Série d’article présentant chacun une des plantes qui aident à dormir, recommandée par le Dr GIGON. A la fin sera révélé le secret de leur efficacité.
Nous parlons de luminothérapie en générale et de son utilité contre l’insomnie. Nous abordons aussi comment l’utiliser, ainsi que ces effets secondaires
Dans cet article nous voyons pourquoi les somnifères sont dangereux ainsi que les effets qu’ils peuvent avoir sur notre sommeil.